怎么保持紧密的联系感（7个方法，完善自己）

我们拥有的最具挑战性的关系就是我们自己。我们每个人的人生目标都是，无论发生什么事，无论那看起来是什么样子，都要活在当下。毫无疑问，我们的生活都将充满起起落落、过渡、障碍、挑战、成就和胜利。

理想情况下，我们将从我们的经历中去学习，这样我们的生活将会更好，更健康，更有意义。“了解你自己”这句话最能说明问题：我们一生中最重要的第一件事，就是尽可能地去充分地了解自己。

一旦我们对自己是谁、自己代表什么有了很好的认识，我们就准备好开始在一段关系中做自己。与另一个人保持亲密关系可能是我们所有人经历过的第二最具挑战性的关系。我们不仅被要求继续努力，确保我们的生活能充分发挥自己的能力和潜力，我们现在还被要求和挑战，把另一个人的全部能力和潜力融入一段关系中。

你可以想象创造一种健康、诚实、尊重、包容、快乐和爱的体验是多么复杂和困难，这种体验重视并促进双方的个人表达和个人成长。虽然亲密、友谊、熟悉、联系和安全是一段成功关系的标志，但定义一段爱(和健康)关系的七个基本原则。

1. 相互学习和成长。

我们每个人都是对方的一面镜子。我们从伴侣的感受和行为中学习。通过伴侣的生活获得新的视角可以提高我们自己的生活质量；这是一种双赢的关系。此外，我们伴侣的兴趣可能会成为我们学习和成长的沃土。随着伴侣的成长，我们自己也在成长。

2. 尊重对方的性格。

我们都是不同的。我们的个体差异绝不应被视为“低于”他人的差异，而应被视为获得新视角的机会。一段健康的关系会培养和拥抱我们每个人的特殊品质。小心那些试图控制你的人际关系；试图压制你的个性，因为当你不以对方的方式看待事情时，这会威胁到对方；或者因为太独立而让你失望。

要警惕那些试图让你像他们一样的伴侣，因为这是他们在一段关系中感到舒适的唯一方式。在一段健康、充满爱的关系中，你尊重伴侣的界限。你们给了彼此需要的空间，让彼此远离这段关系，独处，和朋友在一起，追求自己的兴趣。

3.学会良好的沟通。

你可以自由自在地说出你的想法。不要指望你和你的伴侣会在所有事情上都达成一致，所以保持你的沟通直接和诚实是很重要的——不要批评或评判，不要羞辱或责备。你真的“倾听”你的伴侣在说什么，不仅仅是语言，还有他们表达情感和感受的方式，以及他们的行为和行动。

4. 发现相似的价值观。

理想情况下，你们在关键的生活问题上是一致的——家庭价值观，抚养孩子，宗教和精神生活，甚至政治。用一种相似的方式看待生活，就会创造出一种简捷的方式，把每一个重要问题都联系起来。这并不是说来自不同背景、文化、宗教和意识形态的人不能成为你理想的伴侣。这些差异可能需要花更多的时间去理解和解决，但当伴侣足够重视彼此以使关系正常运转时，这完全是可能的。

5. 学会彼此信任。

信任意味着你相信你的伴侣有能力经受住生活中的风暴，并站在你身边度过难关。信任意味着一种不可动摇的信心，无论发生什么，你的伴侣都会对你和你们的关系保持忠诚，信守承诺，不会说谎，无论出现什么困难，都愿意去解决。

6. 一起做决定。

在一段关系中，问题不可避免地会出现，但是没有一个人应该发号施令。当问题出现时，不要感到沮丧和愤怒，重要的是要记住，对一段爱的承诺的一部分是克服你的个人情感和期望，以便找到一个对双方都最有利的解决方案。事实上，通常需要两个人来取得正确的妥协，正确的平衡，利用每个人以前的知识、经验和智慧。学习如何给予和接受是解决问题的一个重要过程。但最重要的是，每个合作伙伴都应该平等地作出重大决定和选择。

7. 放下该放下的事，继续前行。

生活就是变化和过渡。没有什么东西是一成不变的，就像我们有时想要的那样，因为它让我们感到更安全。不可避免的是，生活的曲折会进入每一段关系，作为伴侣，我们需要找到通往下一段旅程的道路。

尽管我们可能会对生活给我们带来的一切感到失望、沮丧，甚至是精神创伤，但一段充满爱、健康的关系教会我们，只要站在一起，一起前进，我们就能成功地到达彼岸。我们最亲密的关系对我们来说是神圣而珍贵的，值得我们全身心的、不间断地、持续的关注、尊重、呵护、友善和投入。