紫菜包饭怎么做的好吃（把全家人征服的紫菜包饭）

紫菜包饭，这么做健康又好吃

用料

• 大米 150克
• 香油 1勺
• 盐 少许
• 金枪鱼 50克
• 黄瓜 2小条
• 胡萝卜 50克
• 鸡蛋 2个
• 辛奇 50克

做法步骤

1、鸡蛋摊成蛋皮

2、蛋皮切丝

3、胡萝卜切条略炒

4、紫菜铺在寿司帘上

5、放上米饭，各种食材卷成卷

6、卷好的寿司卷切成小块

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。